Declino cognitivo, con 6 mesi di esercizio fisico la mente ringiovanisce di 9 anni

Bastano 6 mesi di esercizio fisico aerobico per migliorare significativamentele funzioni cognitive, almeno quelle esecutive, negli anziani con sintomi di declino cognitivo lieve. Superati i 65 anni di età una percentuale della popolazione intorno al 15-20% (dati dell’Associazione Alzheimer degli USA) manifesta sintomi di declino cognitivo lieve (mild cognitive impairment MCI) come cali di memoria, […]

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Declino Cognitivo Lieve, nuove opportunità dall’approccio nutrizionale

Il ruolo della dieta nello sviluppo di malattie neurodegenerative come demenza e Alzheimer è da tempo al centro dell’attenzione dei ricercatori, così come il possibile uso di supplementi nutrizionali per fermare o rallentare il decorso di queste malattie. Recentemente sulla rivista Lancet Neurology sono usciti i risultati dello studio LipiDiDiet, il primo trial clinico volto […]

Basta una porzione al giorno di verdure a foglia verde per rallentare il declino cognitivo

Una nuova ricerca pubblicata on line sulla rivista Neurology mostra una significativa correlazione tra il consumo di verdure a foglia verde e il mantenimento negli anni delle funzioni cognitive. “Nel nostro studio – afferma Martha Clare Morris epidemiologa nutrizionale del Rush University Medical Center di Chicago (USA) – chi consumava da 1 a 2 porzioni […]