Incontinenza urinaria nelle donne, i benefici di yoga ed esercizi mirati
L'incontinenza urinaria (IU) è uno tra i disturbi più frequenti della zona pelvica nelle donne, specialmente nel postparto e in menopausa. l…
Tremila passi in più potrebbero bastare per ridurre la pressione
Un nuovo studio americano conferma che anche un modesto incremento dell'attività fisica quotidiana, potrebbe avere un effetto positivo sui livelli di pressione…
Ipertensione, qual è l’esercizio fisico migliore per tenerla sotto controllo?
Qual è il programma di esercizi fisici più utile per tenere sotto controllo i livelli pressori? Per rispondere a questo quesito i…
Esercizio fisico, le differenze di genere nella pratica sportiva
Gli innumerevoli benefici della pratica regolare di attività fisica sono ormai ampiamente conosciuti, tuttavia, affinché l’attività fisica ..
Depressione, l’esercizio fisico può essere più efficace dei farmaci?
In una ricerca che ha analizzato le revisioni sistematiche di più di un migliaio di studi precedenti (umbrella review) l'esercizio fisico è…
Esercizio fisico, a che ora si bruciano di più i grassi?
L'esercizio fisico potrebbe avere un impatto diverso sul metabolismo secondo l'ora in cui viene praticato. L'indicazione viene da uno studio sperimentale, condotto…
Ricerca, c’è un rapporto tra microbiota intestinale e sedentarietà?
Una ricerca su animali da laboratorio ha trovato una connessione tra lo stato di salute del microbiota intestinale e lo stimolo mentale…
Tumori, dieta ed esercizio fisico per prevenirli e combatterli
Dieta ed esercizio fisico dovrebbero essere una parte integrante non solo della prevenzione, ma anche della cura dei tumori in ogni momento…
Postmenopausa, l’esercizio migliora la struttura dell’osso, ma non la densità
Nelle donne dopo la menopausa che hanno una bassa massa ossea (osteopenia), l'esercizio fisico migliora la struttura dell'osso, ma non la densità…