L’attività fisica svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e nella prevenzione delle malattie. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) la sedentarietà è uno dei maggiori fattori di rischio per malattie metaboliche e cardiovascolari. L’OMS raccomanda di mantenere buoni livelli di attività fisica anche dopo i 65 anni di età. Lo studio Un nuovo […]
Una perdita di peso, anche modesta, nel primo anno dopo una diagnosi di diabete di tipo 2 raddoppia le probabilità di remissione della malattia entro cinque anni. Lo rivela uno studio inglese, pubblicato sulla rivista Diabetic Medicine, che ha seguito un gruppo di più di 800 persone nei cinque anni successivi alla diagnosi di diabete. […]
La raccomandazione è contenuta in un position paper dell’EAPC Nel mondo, un adulto su 11 è affetto da diabete, nel 90% dei casi di tipo 2. E quasi tutti i soggetti diabetici sviluppano complicazioni cardiovascolari, che rappresentano attualmente la principale causa di morte in questa popolazione. Le allarmanti stime epidemiologiche della malattia diabetica – che […]
Bastano 6 mesi di esercizio fisico aerobico per migliorare significativamentele funzioni cognitive, almeno quelle esecutive, negli anziani con sintomi di declino cognitivo lieve. Superati i 65 anni di età una percentuale della popolazione intorno al 15-20% (dati dell’Associazione Alzheimer degli USA) manifesta sintomi di declino cognitivo lieve (mild cognitive impairment MCI) come cali di memoria, […]
L’osteoporosi e il rischio di fratture legato a questa condizione spesso inducono i pazienti a limitare la propria attività fisica. L’esercizio fisico svolge invece un ruolo importante per rallentare la progressione della malattia, contribuendo a rafforzare l’apparato muscolo-scheletro anche in chi ha già avuto una frattura. Sul valore di prevenzione di un regolare esercizio fisico […]
