Prevenzione, con frutta e verdura meglio cominciare da adolescenti

Aumentare il consumo di frutta e verdura negli adolescenti, soprattutto ragazze, aiuta a prevenire l’ipertensione in età adulta Il giusto apporto di frutta contribuisce ad abbassare la pressione diastolica negli adolescenti. In particolare, aumentare di 100g il consumo giornaliero di frutta (la classica mela al giorno) fa scendere di 0,8 mmHg la pressione diastolica nelle […]