16:8, il digiuno quotidiano aiuta gli obesi a ridurre peso e pressione

Uno studio pilota conferma l’efficacia dell’approccio dietetico basato su 16 ore di digiuno e 8 ore di alimentazione senza restrizioni La dieta a restrizione temporale sembra una strategia efficace per ridurre peso e pressione arteriosa nei pazienti obesi. Questo tipo di approccio studiato a fondo in diversi centri di ricerca americani (vedi nostra intervista al […]